無理なく 気軽に 健康美人を目指せる体操教室 カーブス神戸住吉

12種類の運動を30秒ずつ２回。約30分で有酸素運動と筋トレ、ストレッチをフィットネス感覚でできる女性だけの健康体操教室として、すっかりおなじみのカーブス。

全国に約2000店舗を展開し、10代から80代後半まで幅広い世代の女性が通う。人気の理由は、なんといっても30分だけという気軽さ。自分のペースに合わせて、週１回だけの人もいれば、毎日通っている人も。スタッフさんにアドバイスをもらいながら、身体の状態に合わせて調整できるのも、無理なく継続できる理由のひとつ。

​肩こりや腰痛の軽減、ダイエットなど目的も様ざま。健康維持にスタイル維持、維持するってけっこう難しい。忙しくて運動不足のアナタにピッタリの教室です。